Ratgeber
Im Scheunengut-Ratgeber erklären wir Vitamine, Mineralstoffe, Pflanzenstoffe und Nahrungsergänzung verständlich und wissenschaftlich fundiert – von der richtigen Einnahme bis zum passenden Produkt. Nutze die Suche oder die Themenfilter, um schnell den passenden Beitrag zu finden.
Woran erkennt man gutes Magnesium? Verbindungen, Bioverfügbarkeit und Dosierung
Magnesium ist eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel überhaupt – und gleichzeitig eines, bei dem die Qualitätsunterschiede oft unterschätzt werden. „Magnesium“ ist nicht gleich „Magnesium“: Es kommt entscheidend auf die Verbindung, den...
Zink: Picolinat oder Bisglycinat? Formen im Vergleich
Du stehst im Regal, willst einfach nur Zink kaufen – und plötzlich buhlen fünf Verbindungen um deine Aufmerksamkeit: Picolinat, Bisglycinat, Gluconat, Citrat, Oxid. Zink ist eben nicht gleich Zink. Der...
Zink: Bisglycinat oder Gluconat? Die Formen im Vergleich
Du stehst vor dem Regal – oder vor der Produktseite – und drei Zinkpräparate versprechen im Grunde das Gleiche. Das eine heißt Zinkbisglycinat, das andere Zinkgluconat, ein drittes vielleicht Zinkcitrat....
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