Ratgeber
Im Scheunengut-Ratgeber erklären wir Vitamine, Mineralstoffe, Pflanzenstoffe und Nahrungsergänzung verständlich und wissenschaftlich fundiert – von der richtigen Einnahme bis zum passenden Produkt. Nutze die Suche oder die Themenfilter, um schnell den passenden Beitrag zu finden.
Nahrungsergänzung mit oder ohne Essen einnehmen?
Stell dir vor, du stehst morgens mit einer Handvoll Kapseln am Frühstückstisch. Der Kaffee dampft, die Zeit drängt – und du fragst dich: schnell runter damit vor dem ersten Schluck,...
Präparat wechseln oder dabeibleiben?
Kaum ist die Dose halb leer, lockt schon das nächste Präparat: andere Form, neue Zusammensetzung, besserer Preis, ein Werbeversprechen, das genau deinen wunden Punkt trifft. Der Markt für Nahrungsergänzung ist...
Dosierung ans Körpergewicht anpassen?
Du stehst mit einer neuen Dose in der Hand da und rechnest: „Ich wiege 90 Kilo – reicht da eine Kapsel überhaupt?" Bei Medikamenten kennst du das Prinzip, dort richtet...
Nahrungsergänzung abgelaufen: was tun?
Beim Ausräumen des Schranks taucht sie auf: eine Dose Nahrungsergänzung, deren Datum schon eine Weile zurückliegt. In der einen Hand die Dose, in der anderen die Frage – wegwerfen oder...
Reihenfolge bei vielen Nahrungsergänzungen: den Überblick behalten
Magnesium, Vitamin D, Eisen, dazu ein Multivitamin und vielleicht noch Omega-3 – morgens sieht dein Frühstückstisch aus wie eine kleine Apotheke. Und mit jeder neuen Dose wächst die Frage: Gibt...
Nahrungsergänzung für unterwegs: praktische Tipps
Du kennst das: Die Dose steht zu Hause auf der Ablage – und du sitzt im Büro, im Zug oder im Café. Zwischen Terminen, wechselnden Mahlzeiten und Wegen fällt die...
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