Ratgeber
Im Scheunengut-Ratgeber erklären wir Vitamine, Mineralstoffe, Pflanzenstoffe und Nahrungsergänzung verständlich und wissenschaftlich fundiert – von der richtigen Einnahme bis zum passenden Produkt. Nutze die Suche oder die Themenfilter, um schnell den passenden Beitrag zu finden.
EAA: essenzielle Aminosäuren, Formen & Einnahme
Rund um Sporternährung und Eiweißversorgung taucht ein Kürzel immer häufiger auf: EAA. Es steht für die essenziellen Aminosäuren – jene Bausteine des Eiweißes, die der Körper nicht selbst bilden kann...
BCAA oder EAA? Der ehrliche Vergleich
Die kurze Antwort zuerst: EAA ist die vollständigere Wahl. EAA liefert alle neun essenziellen Aminosäuren. BCAA liefert nur drei davon – Leucin, Isoleucin und Valin. Jede BCAA ist automatisch auch...
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