Ratgeber
Im Scheunengut-Ratgeber erklären wir Vitamine, Mineralstoffe, Pflanzenstoffe und Nahrungsergänzung verständlich und wissenschaftlich fundiert – von der richtigen Einnahme bis zum passenden Produkt. Nutze die Suche oder die Themenfilter, um schnell den passenden Beitrag zu finden.
Beste Nahrungsergänzung für die Wechseljahre
Traubensilberkerze, Yams, Rotklee & Co.: Welche natürlichen Begleiter in den Wechseljahren geschätzt werden – und worauf du bei Qualität, Einnahme und Grenzen achten solltest. Ehrlich und ohne Versprechen erklärt.
Hitzewallungen in den Wechseljahren – was dem Körper hilft
Plötzlich steigt die Hitze von innen auf, das Gesicht glüht, der Schweiß bricht aus – und Minuten später fröstelt man. Hitzewallungen sind das häufigste Symptom der Wechseljahre und begleiten viele...
Rotklee & Phytoöstrogene in den Wechseljahren
Rotklee, botanisch Trifolium pratense, ist die Pflanze mit den rosa-roten Blütenköpfen von der Sommerwiese – und eine der bekanntesten Antworten auf die Frage, was Frauen in den Wechseljahren pflanzlich begleiten...
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