Ratgeber
Im Scheunengut-Ratgeber erklären wir Vitamine, Mineralstoffe, Pflanzenstoffe und Nahrungsergänzung verständlich und wissenschaftlich fundiert – von der richtigen Einnahme bis zum passenden Produkt. Nutze die Suche oder die Themenfilter, um schnell den passenden Beitrag zu finden.
Mönchspfeffer: Wirkung bei Männern ehrlich geprüft
Mönchspfeffer verdankt seinen Namen ausgerechnet einer Anti-Männer-Wirkung: Im Mittelalter kauten Mönche die Beeren, um ihr Keuschheitsgelübde leichter durchzuhalten – als pflanzliches Mittel gegen die eigene Libido. Heute suchen trotzdem viele...
Beste Nahrungsergänzung für die Wechseljahre
Traubensilberkerze, Yams, Rotklee & Co.: Welche natürlichen Begleiter in den Wechseljahren geschätzt werden – und worauf du bei Qualität, Einnahme und Grenzen achten solltest. Ehrlich und ohne Versprechen erklärt.
Supplements für Frauen im Zyklus
Der weibliche Zyklus hat seinen eigenen Rhythmus – und mit ihm schwanken Energie, Stimmung und Schlaf im Verlauf des Monats. Viele Frauen möchten ihren Körper in diesen Phasen bewusst begleiten,...
Mönchspfeffer im Fokus: Vitex Agnus Castus hochdosiert & im Zykluskomplex
Mönchspfeffer, botanisch Vitex Agnus Castus, ist wohl das bekannteste Frauenkraut überhaupt. Die kleinen dunklen Beeren des Keuschbaums werden in der europäischen Pflanzentradition seit der Antike geschätzt und begleiten Frauen bis...
Frauenmantel im Fokus: Unser Zykluskomplex mit Mönchspfeffer, Frauenmantel & Safran
Frauenmantel gehört zu den bekanntesten Frauenkräutern der europäischen Pflanzentradition. Schon der Name deutet an, dass diese unscheinbare Wiesenpflanze mit den fein gefältelten Blättern seit Jahrhunderten mit dem weiblichen Zyklus in...
Das Zyklus-Set: Mönchspfeffer, Magnesium & mehr
Der weibliche Zyklus ist ein feines Zusammenspiel, das jeden Monat aufs Neue seinen Rhythmus findet. Viele Frauen möchten diese natürlichen Phasen bewusst begleiten – mit traditionsreichen Pflanzen und ausgewählten Mikronährstoffen,...
Unregelmäßiger Zyklus: Was dahintersteckt und was im Alltag hilft
Der weibliche Zyklus ist ein fein abgestimmtes Zusammenspiel von Hormonen, und er reagiert empfindlich auf viele Einflüsse. Mal kommt die Periode früher, mal später, mal fällt sie ganz aus. Ein...
Frauenmantel oder Mönchspfeffer? Zwei Frauenkräuter im Vergleich
Frauenmantel und Mönchspfeffer stehen in vielen Kräuterbüchern direkt nebeneinander – beide tragen den Ruf als klassische „Frauenkräuter", beide tauchen auf, sobald es um Zyklus, PMS, Kinderwunsch oder die Wechseljahre geht....
Mönchspfeffer kaufen: Vitex-Extrakt & worauf achten
Mönchspfeffer (Vitex agnus-castus) gehört zu den traditionsreichsten Pflanzen der Frauengesundheit und steckt heute in unzähligen Nahrungsergänzungsmitteln - als Extrakt-Kapsel, als Tinktur oder als Bestandteil ganzer Zyklus-Komplexe. Willst du Mönchspfeffer kaufen,...
Mönchspfeffer (Vitex agnus-castus): Anwendung & Formen
Kaum eine Pflanze ist in der Frauengesundheit so bekannt wie Mönchspfeffer. Die kleinen, pfefferartigen Früchte von Vitex agnus-castus werden seit der Antike verwendet und tauchen heute in vielen Zyklus-Präparaten auf....
Mönchspfeffer (Vitex): rund um Zyklus & PMS
Mittelalterliche Mönche kauten die scharf-pfeffrigen Beeren dieses Strauchs, um gelassener zu bleiben. Frauen greifen heute aus einem ganz anderen Grund danach: Mönchspfeffer, botanisch Vitex agnus-castus, zählt seit über zweitausend Jahren...
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