Ratgeber
Im Scheunengut-Ratgeber erklären wir Vitamine, Mineralstoffe, Pflanzenstoffe und Nahrungsergänzung verständlich und wissenschaftlich fundiert – von der richtigen Einnahme bis zum passenden Produkt. Nutze die Suche oder die Themenfilter, um schnell den passenden Beitrag zu finden.
Eisen-Bisglycinat im Spotlight: sanftes Eisen mit natürlichem Vitamin C
Eisen gehört zu den Mineralstoffen, über die besonders viel gesprochen wird – und das aus gutem Grund, denn der Körper braucht es für zahlreiche zentrale Abläufe. Gleichzeitig gilt Eisen als...
Histaminarme Lebensmittel: Die große Liste
Wer histaminarm essen möchte, setzt vor allem auf frische, wenig gereifte und schonend verarbeitete Lebensmittel. Als histaminarm gelten unter anderem frisches Fleisch und fangfrischer Fisch, viele Gemüsesorten, die meisten frischen...
Eisen vs. Eisenbisglycinat: Welche Eisenform ist verträglicher?
Eisenpräparate haben einen zwiespältigen Ruf: Sie sind bei einem Mangel wichtig, gelten aber zugleich als Verursacher von Magenschmerzen, Übelkeit und Verstopfung. Ein Großteil dieser Beschwerden hängt mit der gewählten Eisenform...
Eisenbisglycinat oder Eisensulfat? Verträglichkeit & Vergleich
Wer sich mit Eisenpräparaten beschäftigt, stößt schnell auf zwei Namen: Eisensulfat und Eisenbisglycinat. Der eine gilt als bewährter, günstiger Klassiker – der andere als moderne, magenfreundlichere Alternative. Doch was steckt...
Omega-3 ohne Fischgeschmack & Aufstoßen
Du hast dir ein gutes Omega-3 gekauft, nimmst es brav ein – und eine Stunde später meldet sich dieser unverkennbare fischige Nachgeschmack zurück, jedes Mal. Kein Wunder, dass viele Menschen...
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