Ratgeber
Im Scheunengut-Ratgeber erklären wir Vitamine, Mineralstoffe, Pflanzenstoffe und Nahrungsergänzung verständlich und wissenschaftlich fundiert – von der richtigen Einnahme bis zum passenden Produkt. Nutze die Suche oder die Themenfilter, um schnell den passenden Beitrag zu finden.
Supplements für den Winterblues: Das Set für graue Tage
Wenn die Tage kürzer werden, das Licht knapp wird und der Antrieb schwindet, spüren viele Menschen einen typischen Durchhänger: den Winterblues. Morgens fällt das Aufstehen schwerer, tagsüber schleicht sich Müdigkeit...
Winter-Abwehr-Set: die clevere Kombination für die kalte Jahreszeit
Wenn die Tage kürzer werden, das Tageslicht knapp wird und Heizungsluft die Räume trocken hält, verändert sich der Alltag spürbar. Viele Menschen möchten genau in dieser Phase besonders gut für...
Nährstoffe für die dunkle Jahreszeit: Energie, Schlaf und gute Stimmung
Wenn es morgens lange dunkel bleibt und die Sonne kaum über den Horizont steigt, verändert sich für viele Menschen der Rhythmus: Man kommt schwerer aus dem Bett, fühlt sich tagsüber...
Immunsystem auf Herbst und Winter vorbereiten: die passenden Nährstoffe
Wenn die Tage kürzer werden und das Thermometer fällt, verbringen wir mehr Zeit drinnen, bewegen uns weniger im Freien und bekommen deutlich weniger Sonnenlicht auf die Haut. Genau in dieser...
Frostbeulen: Was hilft bei den juckenden Schwellungen?
Frostbeulen (medizinisch Perniones) sind kleine, bläulich-rote und oft juckende Schwellungen an Fingern, Zehen, Ohren oder der Nase, die vor allem in der kalten, feuchten Jahreszeit auftreten. Sie entstehen, wenn kleine...
Nährstoffe für die Haut im Winter
Rauere Wangen, spannende Handrücken, spröde Lippen: Kaum läuft die Heizung, meldet sich die Winterhaut. Das ist kein Pflegefehler und kein Zufall – es ist Physik. Kälte, trockene Heizungsluft und heißes...
Immunsystem im Winter stärken: Vitamin D, C, Zink & Alltag
Im Winter unterstützt du dein Immunsystem am besten über eine gute Grundversorgung mit Vitamin D, Vitamin C und Zink – alle drei tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei...
Kein Ratgeber gefunden.
