Ratgeber
Im Scheunengut-Ratgeber erklären wir Vitamine, Mineralstoffe, Pflanzenstoffe und Nahrungsergänzung verständlich und wissenschaftlich fundiert – von der richtigen Einnahme bis zum passenden Produkt. Nutze die Suche oder die Themenfilter, um schnell den passenden Beitrag zu finden.
Fischöl oder Algenöl? Omega-3-Quellen im Vergleich
Omega-3-Fettsäuren gehören zu den meistdiskutierten Nährstoffen im Regal der Nahrungsergänzung. Zwei Quellen dominieren dabei den Markt: klassisches Fischöl und das pflanzliche Algenöl. Beide liefern die langkettigen Fettsäuren EPA und DHA,...
Pflanzliche Omega-3-Quellen: Leinöl, Algen und Co.
Omega-3 gilt als Fisch-Domäne - dabei stecken die entscheidenden Fettsäuren längst auch in Leinöl, Chiasamen und vor allem in Algen. Wer sich pflanzlich ernährt oder einfach seltener zu Lachs und...
Omega-3 kaufen: EPA/DHA, Fischöl vs. Algenöl & Qualität
Ein Blick ins Regal oder in den Online-Shop, und die Verwirrung ist perfekt: Fischöl, Algenöl, Krillöl, Kapseln, flüssiges Öl, „hochdosiert“, „gereinigt“, „nachhaltig“. Fast jedes Präparat verspricht das Beste – und...
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