Ratgeber
Im Scheunengut-Ratgeber erklären wir Vitamine, Mineralstoffe, Pflanzenstoffe und Nahrungsergänzung verständlich und wissenschaftlich fundiert – von der richtigen Einnahme bis zum passenden Produkt. Nutze die Suche oder die Themenfilter, um schnell den passenden Beitrag zu finden.
Shatavari: Wirkung, Anwendung und Einnahme der Ayurveda-Wurzel
Shatavari ist eine Wurzel aus dem indischen Ayurveda, die vor allem mit Frauengesundheit in Verbindung gebracht wird. Botanisch handelt es sich um Asparagus racemosus, eine Verwandte des heimischen Spargels. In...
Mucuna pruriens: Wirkung, Anwendung und Wissenswertes zur Juckbohne
Mucuna pruriens, hierzulande auch Juckbohne genannt, wird im indischen Ayurveda seit Jahrhunderten traditionell verwendet. Bekannt ist die tropische Hülsenfrucht vor allem für ihren natürlichen Gehalt an L-Dopa, einer Vorstufe des...
Andrographis paniculata (Kalmegh): Andrographolide und Anwendung
Kaum eine Pflanze trägt ihren Ruf so deutlich auf der Zunge wie Andrographis paniculata. In Indien heißt sie Kalmegh, im englischen Sprachraum schlicht "King of Bitters" – König der Bitterstoffe....
Gotu Kola (Centella asiatica): Wirkung und Anwendung erklärt
Sri Lanka, ein Wegrand, eine unscheinbare kriechende Pflanze. Im jahrtausendealten Ayurveda gilt sie als eines der bedeutendsten Kräuter überhaupt – und wer heute durch die Regale der koreanischen Hautpflege stöbert,...
Bacopa Monnieri (Brahmi) & Gedächtnis
Seit Jahrtausenden reichten ayurvedische Gelehrte eine kleine Sumpfpflanze an ihre Schüler weiter, bevor diese sich an ihre Texte setzten. Ihr Name: Brahmi — abgeleitet von Brahma, dem schöpferischen Prinzip. Heute...
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