Ratgeber
Im Scheunengut-Ratgeber erklären wir Vitamine, Mineralstoffe, Pflanzenstoffe und Nahrungsergänzung verständlich und wissenschaftlich fundiert – von der richtigen Einnahme bis zum passenden Produkt. Nutze die Suche oder die Themenfilter, um schnell den passenden Beitrag zu finden.
Was bedeutet liposomal? Bioverfügbarkeit einfach erklärt
Auf immer mehr Nahrungsergänzungsmitteln steht das Wort „liposomal“ – bei Vitamin C, Glutathion, Curcumin oder Quercetin. Der Begriff klingt technisch und hochwertig, bleibt für viele aber unklar. Dieser Ratgeber erklärt...
Vitamin-Gummibärchen: sinnvoll oder Zuckerfalle?
Bunte Vitamin-Gummibärchen liegen in vielen Drogerien und Online-Shops im Trend und versprechen die tägliche Nährstoffportion im Kaugummi-Format. Die entscheidende Frage lautet: Steckt hinter der fruchtigen Fassade eine ernstzunehmende Nahrungsergänzung oder...
Brausetabletten oder Kapseln? Vor- und Nachteile im Vergleich
Vor dem Regal mit Nahrungsergänzungsmitteln steht man schnell vor derselben Frage: die sprudelnde Brausetablette im Glas oder doch die kompakte Kapsel? Beide Darreichungsformen liefern denselben Nährstoff, unterscheiden sich aber deutlich...
Kollagen trinken oder essen?
Die Trinkampulle aus der Drogerie, das geschmacksneutrale Pulver im Morgenkaffee oder doch Omas Knochenbrühe, die stundenlang auf dem Herd köchelt? Rund um Kollagen kursieren drei Lager – und jedes ist...
Ashwagandha: Kapsel oder Pulver? Der Vergleich
Du willst mit Ashwagandha starten und stehst vor der ersten Entscheidung: die geschmacksneutrale Kapsel für die Handtasche – oder das traditionelle Wurzelpulver, das im Ayurveda seit Jahrhunderten in warme Milch...
Kollagen: Pulver oder Kapseln? Der Vergleich
Du hast dich für Kollagen entschieden – jetzt fehlt nur die Form. Pulver zum Einrühren oder handliche Kapseln? Bei den meisten Nährstoffen ist das reine Geschmackssache. Bei Kollagen aber gibt...
Probiotika: Kapsel oder Pulver? Der Vergleich
Zwei Dosen mit denselben Bakterienstämmen, derselben Keimzahl – und trotzdem entscheidet oft die Verpackung, ob eine Kur durchgehalten wird oder nach zwei Wochen ungeöffnet im Schrank verschwindet. Die Antwort auf...
Kurkuma: Kapsel oder Pulver? Der Vergleich
Goldene Milch am Abend oder unkompliziert eine Kapsel zum Frühstück? Bei Kurkuma trennt genau diese Frage zwei Lager – und beide haben recht, nur eben für unterschiedliche Menschen. Die kurze...
Zink: Lutschtablette oder Kapsel? Der Vergleich
Es wird kälter, die Nase kribbelt – und im Regal liegen zwei Zink-Varianten nebeneinander: die aromatisierte Lutschtablette und die schlichte Kapsel. Beide liefern Zink, fühlen sich im Alltag aber ganz...
Vitamin C: Pulver oder Kapseln? Der Vergleich
Vitamin C ist eines der meistgekauften Nahrungsergänzungsmittel überhaupt – und trotzdem scheitern viele an einer simplen Frage: das säuerliche Pulver zum Anrühren oder doch die schnelle Kapsel? Die gute Nachricht:...
Kapsel oder Softgel? Der Unterschied einfach erklärt
Du hältst zwei Dosen in der Hand: In der einen sitzen matte, zweiteilige Kapseln, in der anderen glänzende, weiche Perlen. Beide heißen „Kapsel" – und trotzdem sind sie grundverschieden gebaut....
Vitamin D: Tropfen oder Kapseln?
Du stehst vor dem Regal (oder im Online-Shop) und die immer gleiche Frage stellt sich: Vitamin D als Tropfen oder Kapseln? Die entspannende Antwort vorweg: Inhaltlich nehmen sich beide Formen...
Kapsel, Tablette, Pulver oder Tropfen?
Dasselbe Vitamin D findest du als Kapsel, als Tablette, als Pulver und als Tropfen – vier Regale, ein Nährstoff. Welche Form ist die beste? Die ehrliche Antwort ist keine Ausrede,...
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