Ratgeber
Im Scheunengut-Ratgeber erklären wir Vitamine, Mineralstoffe, Pflanzenstoffe und Nahrungsergänzung verständlich und wissenschaftlich fundiert – von der richtigen Einnahme bis zum passenden Produkt. Nutze die Suche oder die Themenfilter, um schnell den passenden Beitrag zu finden.
Quercetin im Spotlight: Sophora-Japonica-Extrakt mit garantierten 98 Prozent
Quercetin gehört zu den bekanntesten Flavonoiden und kommt natürlicherweise in vielen Pflanzen, Obst- und Gemüsesorten vor – etwa in Zwiebeln, Äpfeln, Kapern, roten Zwiebelschalen oder Beeren. Über eine gewöhnliche Ernährung...
Quercetin und Bromelain: Warum die Kombination oft zusammen genannt wird
Quercetin und Bromelain begegnen einem in der Welt der Nahrungsergänzung häufig als Paar. Der eine ist ein Pflanzenfarbstoff, der andere ein Enzymgemisch aus der Ananas, und trotzdem tauchen sie oft...
Fisetin: Was der Pflanzenstoff ist, Vorkommen & Anwendung
Fisetin ist ein sekundärer Pflanzenstoff aus der Gruppe der Flavonoide, genauer der Flavonole. Der gelbe Farbstoff kommt natürlicherweise in verschiedenen Obst- und Gemüsesorten vor, allen voran in Erdbeeren. In den...
Rutin kaufen: Reinheit & worauf achten
Rutin gehört zu den bekanntesten Pflanzenstoffen aus der Gruppe der Flavonoide und wird als Nahrungsergänzung in Form von Kapseln, Tabletten und Pulvern angeboten. Wer Rutin kaufen möchte, steht schnell vor...
Quercetin kaufen: Bioverfügbarkeit & worauf achten
Quercetin gehört zu den bekanntesten Flavonoiden und findet sich in Zwiebeln, Äpfeln, Kapern und grünem Tee. Als Nahrungsergänzung wird es meist hoch dosiert angeboten – doch die Produkte unterscheiden sich...
Rutin: Flavonoid, Formen & Anwendung
Wer sich mit sekundären Pflanzenstoffen beschäftigt, stößt früher oder später auf Rutin – ein Flavonoid, das in Buchweizen, in den Knospen des Japanischen Schnurbaums und in zahlreichen weiteren Pflanzen vorkommt....
Rutin: Flavonoid – Wirkung, Vorkommen & Verwandtschaft zu Quercetin
Wer sich mit sekundären Pflanzenstoffen beschäftigt, stößt früher oder später auf Rutin – ein Flavonoid mit einer langen Tradition und einem eng verwandten "großen Bruder": Quercetin. Rutin steckt in Buchweizen,...
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