Ratgeber
Im Scheunengut-Ratgeber erklären wir Vitamine, Mineralstoffe, Pflanzenstoffe und Nahrungsergänzung verständlich und wissenschaftlich fundiert – von der richtigen Einnahme bis zum passenden Produkt. Nutze die Suche oder die Themenfilter, um schnell den passenden Beitrag zu finden.
Katzenkralle (Una de Gato): Herkunft, Formen & Einnahme
Katzenkralle, in Südamerika unter dem Namen Una de Gato bekannt, ist eine holzige Lianenpflanze aus dem Amazonasgebiet, deren Rinde und Wurzel seit Langem von indigenen Völkern verwendet werden. Ihren Namen...
Taigawurzel (Eleutherococcus): Pflanze, Formen & Anwendung
Die Taigawurzel, botanisch Eleutherococcus senticosus und umgangssprachlich oft Sibirischer Ginseng genannt, ist eine dornige Strauchpflanze aus dem nordöstlichen Asien. Verwendet wird traditionell vor allem die Wurzel, die in Ostasien und...
Olivenblattextrakt: Wirkung, Inhaltsstoffe und Einnahme
Olivenblattextrakt wird aus den Blättern des Olivenbaums (Olea europaea) gewonnen und ist reich an sekundären Pflanzenstoffen, allen voran dem Bitterstoff Oleuropein. Traditionell werden Olivenblätter im Mittelmeerraum seit Langem verwendet, und...
Heidelbeer-Extrakt: Wirkung, Inhaltsstoffe und Einnahme
Heidelbeer-Extrakt wird aus den dunkelblauen Früchten der Heidelbeere gewonnen und ist reich an Anthocyanen, den pflanzlichen Farbstoffen, die der Beere ihre kräftige Färbung geben. Häufig ist mit Heidelbeer-Extrakt der Auszug...
Ashwagandha KSM-66 vs. Shoden: Die Extrakte im Vergleich
Ashwagandha (Withania somnifera) ist eine der bekanntesten Pflanzen der ayurvedischen Tradition und heute in unzähligen Nahrungsergänzungsmitteln zu finden. Wer genauer hinschaut, stößt schnell auf zwei markenrechtlich geschützte Extraktnamen: KSM-66 und...
Garcinia Cambogia: Hydroxyzitronensäure, Anwendung und ehrliche Einordnung
Garcinia Cambogia gehört zu den bekanntesten Namen im Diät-Marketing der vergangenen zwanzig Jahre – als Kapsel, als Tropfen, als angeblicher Fatburner in unzähligen Kombipräparaten. Die ehrliche Antwort direkt vorweg: Ein...
Afrikanischer Pflaumenbaum (Pygeum): Rinde, Phytosterole und Anwendung
Der Afrikanische Pflaumenbaum trägt einen sperrigen botanischen Namen und eine lange Nutzungsgeschichte: In West- und Zentralafrika gehört seine Rinde seit Generationen zum überlieferten Pflanzenwissen. Heute begegnet dir Pygeum africanum vor...
Yamswurzel kaufen: Diosgenin & worauf achten
Die Yamswurzel taucht in Foren, Ratgebern und Produktbeschreibungen immer wieder auf, und häufig ranken sich Halbwahrheiten um sie. Wer Yamswurzel kaufen möchte, stößt schnell auf Begriffe wie Diosgenin, Extraktverhältnis oder...
Artischocke kaufen: Extrakt, Cynarin & worauf achten
Die Artischocke gehört zu den traditionsreichsten Kulturpflanzen des Mittelmeerraums und ist heute in vielen Nahrungsergänzungsmitteln als Extrakt zu finden. Wer ein Artischockenprodukt kaufen möchte, steht schnell vor einer Wand aus...
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