Ratgeber
Im Scheunengut-Ratgeber erklären wir Vitamine, Mineralstoffe, Pflanzenstoffe und Nahrungsergänzung verständlich und wissenschaftlich fundiert – von der richtigen Einnahme bis zum passenden Produkt. Nutze die Suche oder die Themenfilter, um schnell den passenden Beitrag zu finden.
Nährstoffe für die Augen am Bildschirm
Die kurze Antwort: Zur Erhaltung einer normalen Sehkraft tragen Vitamin A, Riboflavin (B2) und Zink bei; die Omega-3-Fettsäure DHA leistet dies bei einer Zufuhr von 250 mg pro Tag. Für...
Lutein & Zeaxanthin: die Carotinoide erklärt
Warum hat die Netzhaut ausgerechnet in ihrem Zentrum einen gelben Fleck? Die Antwort führt direkt zu zwei Pflanzenfarbstoffen, die dein Körper nicht selbst herstellen kann: Lutein und Zeaxanthin. Dieser Ratgeber...
Nährstoffe für Büro & Bildschirmarbeit
Acht Stunden Monitor, dazwischen ein Kaffee, abends brennen die Augen und der Kopf ist wie leergefegt. Willkommen im Büroalltag von Millionen Menschen. Die gute Nachricht vorweg: Kein Nährstoff macht dich...
Nährstoffe für die Augen: Lutein, Zink & Co.
Morgens der erste Blick aufs Handy, tagsüber der Bildschirm, abends noch ein Kapitel im Buch: Unsere Augen sind das wohl am stärksten geforderte Sinnesorgan. Kein Wunder, dass die Suche nach...
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