Ratgeber
Im Scheunengut-Ratgeber erklären wir Vitamine, Mineralstoffe, Pflanzenstoffe und Nahrungsergänzung verständlich und wissenschaftlich fundiert – von der richtigen Einnahme bis zum passenden Produkt. Nutze die Suche oder die Themenfilter, um schnell den passenden Beitrag zu finden.
Nährstoffe für gesunde Venen: was Beine & Gefäße brauchen
Kennst du das Gefühl, wenn sich die Beine am Abend anfühlen wie zwei Sandsäcke – nach acht Stunden am Schreibtisch, an der Ladenkasse oder im Flieger? Das ist einer der...
Omega-3 und das Herz: was EPA und DHA wirklich leisten
Wenn ein einziger Nährstoff es verdient hat, beim Thema Herz immer wieder genannt zu werden, dann sind es die marinen Omega-3-Fettsäuren. Der Grund ist ungewöhnlich klar: Anders als bei den...
Weißdorn: die traditionelle Herz-Kreislauf-Pflanze im Porträt
Wenige Pflanzen sind so eng mit einem einzigen Thema verwoben wie der Weißdorn mit dem Herzen. Seit Jahrhunderten steht der dornige Strauch mit den weißen Blüten und roten Beeren in...
Cholesterin natürlich begleiten: Ernährung, Nährstoffe & Fakten
Kaum ein Blutwert wird am Küchentisch so oft besprochen wie das Cholesterin – und kaum ein Thema ist so von Halbwissen umgeben. Deshalb gleich zu Beginn ein Missverständnis ausgeräumt: Cholesterin...
Nährstoffe für Herz & Kreislauf: der ehrliche Überblick
Dein Herz schlägt rund 100.000-mal am Tag – Jahr für Jahr, ohne eine einzige Pause. Kein Wunder, dass die Frage, welche Nährstoffe eine normale Herzfunktion unterstützen, so viele Menschen umtreibt....
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