Ratgeber
Im Scheunengut-Ratgeber erklären wir Vitamine, Mineralstoffe, Pflanzenstoffe und Nahrungsergänzung verständlich und wissenschaftlich fundiert – von der richtigen Einnahme bis zum passenden Produkt. Nutze die Suche oder die Themenfilter, um schnell den passenden Beitrag zu finden.
Ständige Müdigkeit: was wirklich dahintersteckt
Laut einer aktuellen Erhebung des Robert Koch-Instituts berichtet fast jeder dritte Erwachsene in Deutschland von andauernder Müdigkeit – bei den 18- bis 29-Jährigen sind es sogar knapp 40 Prozent. Müdigkeit...
Leberwerte: ALT, AST & GGT einfach erklärt
ALT, AST und GGT im Laborbefund markiert, daneben ein Pfeil nach oben – und plötzlich liest sich der Zettel vom Hausarzt wie eine Diagnose. Kaum ein anderer Laborwert sorgt beim...
Mikronährstoffanalyse: was sie wirklich zeigt
Müde, aber im großen Blutbild steht überall „unauffällig“? Dann fehlt vermutlich nicht die Untersuchung, sondern die richtige. Ein normales Blutbild zählt vor allem Blutzellen – es sagt fast nichts über...
Schilddrüsenwerte: TSH, fT3 & fT4 einordnen
TSH 2,1, fT3 3,4, fT4 1,3 – drei Zahlen auf dem Laborzettel, aber selten eine Erklärung dazu. Genau die bekommst du hier. Du erfährst, was TSH, fT3 und fT4 überhaupt...
Vitamin-D-Test: Bluttest vs. Selbsttest im Vergleich
Fühlst du dich im Winter oft matt und fragst dich, ob ein Vitamin-D-Mangel dahintersteckt? Ein Gefühl beantwortet das nicht – nur ein gemessener Wert tut das. Und schon hier gabelt...
Eisenwerte im Blut: Was dein Befund wirklich zeigt
Dein Laborbericht zeigt gleich mehrere Werte rund um Eisen, und keiner erklärt sich von selbst: Hämoglobin, Ferritin, Transferrin, Transferrinsättigung, dazu MCV und MCH aus dem großen Blutbild. Das wirkt auf...
Entzündungswerte: Was CRP, BSG & Co. im Blut zeigen
„Entzündungswert im Blut“ erhöht – dieser Satz nach dem Bluttest sorgt oft für mehr Sorge, als der Befund allein rechtfertigt. Ein CRP-Wert, eine schnellere Blutsenkung oder veränderte Leukozyten sind erst...
Homocystein: was der Wert wirklich verrät
„Homocystein erhöht“ steht oft lakonisch auf dem Laborzettel – und die meisten wissen erst mal nicht, ob das jetzt schlimm ist oder nicht. Die kurze Antwort: Homocystein ist keine Krankheit,...
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