Ratgeber
Im Scheunengut-Ratgeber erklären wir Vitamine, Mineralstoffe, Pflanzenstoffe und Nahrungsergänzung verständlich und wissenschaftlich fundiert – von der richtigen Einnahme bis zum passenden Produkt. Nutze die Suche oder die Themenfilter, um schnell den passenden Beitrag zu finden.
Ständige Müdigkeit: was wirklich dahintersteckt
Laut einer aktuellen Erhebung des Robert Koch-Instituts berichtet fast jeder dritte Erwachsene in Deutschland von andauernder Müdigkeit – bei den 18- bis 29-Jährigen sind es sogar knapp 40 Prozent. Müdigkeit...
Das Energie-Set: Coenzym Q10 & Eisen für deinen Energiestoffwechsel
Wenn der Akku leer scheint, greifen viele zu Kaffee. Nachhaltiger ist es, den eigenen Energiestoffwechsel über gute Gewohnheiten und eine gezielte Nährstoffbasis zu betrachten. Ein Energie-Set bündelt genau die Bausteine,...
Anti-Müdigkeit-Set: die gezielte Kombination für mehr Energie
Es gibt Tage, an denen die Energie einfach nicht in Schwung kommen will: Der Morgen fühlt sich zäh an, das Nachmittagstief zieht sich hin und am Abend ist wenig übrig....
Beste Supplements für mehr Energie: unsere Empfehlungen
Wer sich häufig müde und ausgelaugt fühlt, wünscht sich mehr Energie im Alltag. Beim Ziel Energie & weniger Müdigkeit geht es darum, den Energiestoffwechsel des Körpers zu unterstützen und einer...
Blasse Haut: Ursachen erkennen und was im Alltag hilft
Ein blasser Teint fällt oft anderen zuerst auf: "Bist du krank?" ist ein Satz, den blasse Menschen häufig hören, auch wenn sie sich völlig gesund fühlen. Dabei ist eine helle...
Was hilft gegen Müdigkeit nach dem Essen?
Nach dem Mittagessen sackt die Konzentration weg, die Augen werden schwer: Das sogenannte Suppenkoma kennt fast jeder. Meist ist es ein harmloses, normales Phänomen. Dieser Ratgeber erklärt, was dahintersteckt, welche...
Wetterfühligkeit: Was hinter dem Wetter-Blues steckt
Wenn ein Wetterumschwung naht, fühlen sich manche Menschen schlapp, bekommen Kopfschmerzen oder schlafen unruhig. Dieses Phänomen nennt man Wetterfühligkeit. In diesem Ratgeber erfährst du, was dahintersteckt und mit welchen Alltagsgewohnheiten...
Was tun bei Schwindel? Ursachen verstehen und im Alltag gegensteuern
Schwindel ist ein häufiges und oft beunruhigendes Gefühl – der Boden scheint zu schwanken, die Umgebung dreht sich oder einem wird kurz schwarz vor Augen. Meist steckt etwas Harmloses dahinter,...
Frühjahrsmüdigkeit: Nährstoffe für einen wachen Start
Kaum werden die Tage länger, macht der Körper erst mal schlapp: Statt Aufbruchstimmung kommt bleierne Müdigkeit. Frühjahrsmüdigkeit ist ein bekanntes Phänomen des Übergangs vom Winter in den Frühling – doch...
Nährstoffe für mehr Energie & gegen Müdigkeit: der sachliche Überblick
„Ich bin ständig müde“ – dieser Satz fällt in vielen Haushalten fast täglich. Naheliegend ist dann der Gedanke an bestimmte Nährstoffe, die mit „Energie“ in Verbindung gebracht werden. Tatsächlich sind...
Nährstoffe bei Erschöpfung & Müdigkeit: der Überblick
Du schläfst eigentlich genug, und trotzdem fühlst du dich morgens wie durch Watte, und am Nachmittag fällt der Kopf fast auf die Tastatur? Müdigkeit und Erschöpfung gehören zu den häufigsten...
Mehr Energie: Magnesium, Eisen & B-Vitamine gegen Müdigkeit
Weniger Müdigkeit, mehr Energie: Magnesium, Eisen und B-Vitamine tragen zur Verringerung von Müdigkeit und zum normalen Energiestoffwechsel bei – plus Lebensstil-Tipps.
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