Firsthand Experience, Founder, Author
Malte has been hooked on sports and health since he was young. Because of his own thyroid problems, he started digging deep into nutrition, micronutrients, and alternative forms of medicine early on – long before any of it became a company. Before he even gets to the office, he's usually already been to the gym or out for a run.
„I'm not convinced by trends — only by what really works in everyday life, and in my own life."— Malte, Co-Founder
He keeps deepening his knowledge through continuing education in nutritional science and sports medicine. He explains nutrients the way he wishes someone had explained them to him – clearly, with the practical knowledge of which form, dosage, and combination actually makes a difference in everyday life.
How These Guides Are Made
- Research based on recognized sources: DGE, EFSA, BfR, NIH and specialist literature.
- Every article is medically reviewed by Dr. med. Stockmann.
- Transparent source citations under every article.
Guides by Malte
Welches Magnesium ist das beste? Der große Vergleich
Magnesium
Vitamin D3 + K2: Warum die Kombination entscheidend ist
Vitamin D3
Omega-3: wie viel am Tag?
Dosierung
Natürlich besser schlafen: Melatonin, Magnesium & Kräuter
Magnesium
Eisenmangel erkennen & natürlich vorbeugen
Eisen
Vitalpilze: Reishi, Cordyceps & Lions Mane im Überblick
Cordyceps
Vitamin C: Wirkung, Tagesbedarf & die beste Quelle
Immunsystem
Ashwagandha: Wirkung, Einnahme & Dosierung
Adaptogene
Melatonin: Wirkung, Einnahme & Dosierung
Melatonin
Kurkuma & Curcumin: Wirkung und der Trick mit der Bioverfügbarkeit
Curcumin
Magnesiumbisglycinat oder Magnesiumcitrat – welches Magnesium ist besser?
Magnesium
Spermidin: Das Polyamin aus Weizenkeim
Longevity
OPC: Traubenkern, Pinienrinde & Antioxidantien
Antioxidantien
Quercetin: Das Flavonoid aus Sophora Japonica
Antioxidantien
Leber natürlich unterstützen: Cholin, Mariendistel & Artischocke
Cholin
Immunsystem natürlich unterstützen: Vitamin C, D & Zink
Immunsystem
Mehr Energie: Magnesium, Eisen & B-Vitamine gegen Müdigkeit
Energie
Schöne Haut, Haare & Nägel von innen: Biotin, Zink & Selen
Haare
Stress & innere Ruhe: Magnesium, B-Vitamine & Adaptogene
Magnesium
Darm & Mikrobiom: Probiotika, Ballaststoffe & Ernährung
Darm
Wechseljahre natürlich begleiten: Pflanzen, Nährstoffe & Lebensstil
Frauengesundheit
Prostata: Sägepalme, Kürbiskern & Brennnessel im Überblick
Männergesundheit
Welche Nahrungsergänzung passt zu deinem Ziel? Der große Überblick
Kaufberatung
Gerstengras: Wirkung, Nährstoffe & Anwendung – ehrlich erklärt
Gerstengras
Zink: Wirkung, Tagesbedarf & Mangel erkennen
Immunsystem
Coenzym Q10: Ubiquinol vs. Ubiquinon & richtige Einnahme
Antioxidantien
Astaxanthin: Das Antioxidans aus der Mikroalge
Antioxidantien
Nahrungsergänzung richtig kombinieren: Was passt zusammen?
Einnahme
Nährstoffe für Veganer: Die kritischen Vitalstoffe im Blick
Nährstoffe
NAC (N-Acetyl-Cystein): Wirkung, Einnahme & Wissenswertes
Aminosäuren
Author, active since 2019 · Profile last updated: July 2026
