Ratgeber
Im Scheunengut-Ratgeber erklären wir Vitamine, Mineralstoffe, Pflanzenstoffe und Nahrungsergänzung verständlich und wissenschaftlich fundiert – von der richtigen Einnahme bis zum passenden Produkt. Nutze die Suche oder die Themenfilter, um schnell den passenden Beitrag zu finden.
Hautpflege von innen: das Supplement-Set für ein gepflegtes Hautbild
Schöne Haut kommt nicht nur aus dem Tiegel. Cremes und Seren pflegen von außen – doch die Haut ist ein lebendiges Organ, das von innen versorgt wird. Was auf dem...
Ectoin für die Haut: Wirkung, Anwendung und was dahintersteckt
Ectoin taucht auf immer mehr Etiketten von Cremes, Seren, Nasensprays und Augentropfen auf und gilt als eine der interessantesten Substanzen der modernen Hautpflege. Der Stoff stammt ursprünglich aus Mikroorganismen, die...
Trockene Hände: Was hilft gegen spröde, rissige Haut?
Trockene Hände fühlen sich rau, spannend und rissig an und können bis zu schmerzhaften kleinen Einrissen führen. Weil unsere Hände ständig im Einsatz sind, häufig gewaschen werden und Kälte, Wasser...
Rissige Fersen: Was hilft gegen die eingerissene Haut?
Rissige Fersen entstehen, wenn die Haut am Fersenrand austrocknet, verhornt und unter Belastung schließlich einreißt. Aus der optischen Kleinigkeit können tiefe, schmerzhafte Risse werden, die beim Gehen ziehen und im...
Mitesser: Was hilft gegen Blackheads und Whiteheads?
Mitesser - fachlich Komedonen genannt - gehören zu den häufigsten Hautunreinheiten und zeigen sich vor allem an Nase, Kinn und Stirn. Sie entstehen, wenn sich ein Talgpfropf mit abgestorbenen Hautzellen...
Hornhaut an den Füßen: Was hilft gegen die verdickte Haut?
Hornhaut an den Füßen entsteht überall dort, wo die Haut regelmäßig gedrückt oder gerieben wird, etwa an Ballen, Fersen und Zehenrändern. Sie ist zunächst ein natürlicher Schutzmechanismus des Körpers, kann...
Große Poren: Was hilft und was realistisch ist
Große, sichtbare Poren stören viele Menschen im Spiegel - besonders an Nase, Stirn und Wangen. Poren sind die winzigen Öffnungen der Talgdrüsen und Haarfollikel; sie gehören zu jeder Haut und...
Fettige Haut: Was hilft wirklich im Alltag?
Fettige, glänzende Haut betrifft viele Menschen - nicht nur in der Pubertät, sondern oft bis ins Erwachsenenalter. Verantwortlich ist eine erhöhte Talgproduktion, die von Hormonen, Genen, Klima und der Hautpflege...
Bartwuchs anregen: Was wirklich hilft und was nicht
Ein dichter, voller Bart ist für viele Männer ein Wunsch, doch der Bartwuchs lässt sich nur begrenzt beeinflussen. Wie kräftig und dicht ein Bart wächst, hängt vor allem von den...
Altersflecken: Was hilft wirklich gegen die braunen Flecken?
Altersflecken sind flache, braune bis bräunliche Verfärbungen, die vor allem an Händen, Unterarmen, im Gesicht und Dekolleté auftreten. Sie entstehen über Jahre durch die Kombination aus Hautalterung und Sonnenlicht und...
Achselschweiß: Was hilft wirklich gegen starkes Schwitzen?
Feuchte Flecken am Hemd, ein klammes Gefühl unter den Armen, der ständige Griff zum Deo: Starker Achselschweiß betrifft weit mehr Menschen, als offen darüber sprechen. Schwitzen ist zunächst eine völlig...
Was hilft gegen Dehnungsstreifen? Der ehrliche Ratgeber
Fast jeder kennt sie: schmale, anfangs rötlich-violette und später hellere Streifen an Bauch, Hüften, Oberschenkeln, Brust oder Oberarmen. Dehnungsstreifen sind kosmetisch, nicht gefährlich, und trotzdem beschäftigen sie viele Menschen. In...
Was hilft gegen unreine Haut? Ursachen, Pflege und Nährstoffe
Unreine Haut mit Mitessern, Pickeln und glänzenden Stellen kennt fast jeder – in der Pubertät, aber auch weit darüber hinaus. Sie ist selten nur ein kosmetisches Thema, sondern hängt mit...
Was hilft gegen Schuppen? Ursachen der Kopfhaut verstehen
Weisse Flöckchen auf dunkler Kleidung sind lästig, aber selten Grund zur Sorge. Schuppen betreffen sehr viele Menschen phasenweise und lassen sich in den meisten Fällen mit der richtigen Pflege gut...
Rosacea und Couperose: Was der Haut im Alltag guttut
Gerötete Wangen, sichtbare Äderchen und eine Haut, die schnell empfindlich reagiert: Rosacea und Couperose zeigen sich oft im Gesicht und können das Wohlbefinden belasten. Viele Betroffene erleben die Rötungen als...
Was hilft gegen Augenringe? Ursachen verstehen und gezielt gegensteuern
Dunkle Schatten unter den Augen lassen uns oft müder wirken, als wir uns fühlen. Augenringe sind meist harmlos und haben viele Auslöser, von der Genetik bis zum Lebensstil. Wer die...
Neurodermitis und Ernährung: Was du im Alltag beachten kannst
Neurodermitis begleitet viele Menschen über Jahre und zeigt sich in Schüben mit trockener, juckender Haut. Immer wieder taucht die Frage auf, ob und wie die Ernährung mit hineinspielt. Klar ist:...
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