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Nährstoffe für Radfahrer: Ausdauer, Elektrolyte und Regeneration

Nährstoffe für Radfahrer: Ausdauer, Elektrolyte und Regeneration

Ob lange Rennradtouren, ambitioniertes Gravel-Training oder das tägliche Pendeln mit dem Rad: Radfahren fordert den Körper über Stunden gleichmäßig und zehrt an den Energie- und Flüssigkeitsreserven. Wer regelmäßig in die...