Ratgeber
Stress & innere Ruhe: Magnesium, B-Vitamine & Adaptogene
Bei Stress unterstützen: Magnesium und B-Vitamine tragen zur normalen Funktion des Nervensystems und zur psychischen Funktion bei – dazu Adaptogene (traditionell) und Lebensstil-Tipps.
Natürlich besser schlafen: Melatonin, Magnesium & Kräuter
Natürlich besser schlafen: Wie Schlafhygiene, Melatonin, Magnesium und traditionelle Kräuter zusammenwirken – mit praktischen Tipps für die Abendroutine.
Welches Magnesium ist das beste? Der große Vergleich
Bisglycinat, Citrat, Malat oder Oxid? Der große Vergleich der Magnesium-Formen: Bioverfügbarkeit, Verträglichkeit und welche Form zu welchem Ziel passt.
Magnesiumbisglycinat oder Magnesiumcitrat – welches Magnesium ist besser?
Bisglycinat oder Citrat? Der ehrliche Vergleich der beiden beliebtesten Magnesium-Formen – Bioverfügbarkeit, Verträglichkeit und welche Form für Schlaf, Muskeln oder Verdauung am besten passt.
