Ratgeber
Im Scheunengut-Ratgeber erklären wir Vitamine, Mineralstoffe, Pflanzenstoffe und Nahrungsergänzung verständlich und wissenschaftlich fundiert – von der richtigen Einnahme bis zum passenden Produkt. Nutze die Suche oder die Themenfilter, um schnell den passenden Beitrag zu finden.
Orthomol Immun: die Alternativen im Vergleich
Wer bei Google „Orthomol Immun“ eingibt, landet oft schon beim nächsten Klick bei „Orthomol Immun Alternative“. Meistens, weil der Preis im Warenkorb höher ausfällt als gedacht, oder weil die Frage...
Vitamin D: Wofür es wirklich gut ist
Vitamin D ist an mehr Prozessen beteiligt, als die meisten Menschen denken. Es trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei, unterstützt eine normale Funktion deines Immunsystems und ist an einer normalen...
Vitamin-D-Mangel: Symptome erkennen & richtig handeln
Du bist ständig müde, obwohl du genug schläfst. Deine Laune sinkt, sobald es früher dunkel wird. Die Haare werden dünner, die Erkältung will einfach nicht weggehen. Das sind klassische Anzeichen...
Supplements für Eisbaden & Kälte: das Set für kalte Reize
Immer mehr Menschen entdecken das kalte Wasser für sich – ob im Winter-See, in der Tonne im Garten oder unter der kalten Dusche am Morgen. Das bewusste Aussetzen an Kälte...
Erkältungs-Kit: das Supplement-Set für die kalte Jahreszeit
Wenn die Tage kürzer werden, die Heizung läuft und alle um einen herum schniefen, rückt ein Thema wieder in den Vordergrund: das Immunsystem. Die kalte Jahreszeit fordert den Körper –...
Supplements für die kalte Jahreszeit: das Set mit Vitamin C & Zink
Die nasskalte Jahreszeit, volle Bahnen, wenig Tageslicht: In der Erkältungssaison rückt die normale Funktion des Immunsystems für viele in den Fokus. Wichtig vorab und ganz ehrlich: Nahrungsergänzungsmittel behandeln oder heilen...
Supplements für das Immunsystem von Kindern: das Set im Überblick
Kinder sind ständig in Bewegung: Kita, Schule, Sport, Spielplatz – und dabei jede Menge Kontakt mit anderen. Gerade in der kälteren Jahreszeit fragen sich viele Eltern, wie sie das Immunsystem...
Zink von Scheunengut: das Spurenelement in unserem Zykluskomplex
Zink ist ein Spurenelement, das der Körper nur in kleinen Mengen braucht – auf das er aber angewiesen ist, weil es an unzähligen Prozessen beteiligt ist. Von der Zellteilung über...
Vitamin D3+K2 im Fokus: unser D3 Depot mit K2Pure®, 5.000 I.E.
Vitamin D3 und Vitamin K2 gelten als ein klassisches Duo – und das aus gutem Grund: Beide Vitamine haben ihren zugelassenen Bezug zum Knochenstoffwechsel. Unser Vitamin D3 Depot kombiniert eine...
Vitamin C von Scheunengut: laborgeprüfte Qualität im Zykluskomplex
Vitamin C ist eines der bekanntesten Vitamine überhaupt – fast jeder verbindet damit sofort Zitrusfrüchte, die kalte Jahreszeit und ein gutes Gefühl. Und trotzdem lohnt sich ein genauer Blick darauf,...
Immun-Booster-Smoothie: das Rezept mit Vitamin-C-Kick
Wenn die Tage kürzer werden oder ein volles Programm ansteht, wünschen sich viele einen einfachen Frische-Start in den Tag. Ein Immun-Booster-Smoothie ist genau dafür gemacht: cremig, fruchtig und randvoll mit...
Das Erkältungs-Set: Nährstoffe für die kalte Jahreszeit
Wenn die Tage kürzer und die Temperaturen niedriger werden, rücken das Immunsystem und die eigene Vitalität automatisch stärker in den Fokus. Viele stellen sich in der kalten Jahreszeit gezielt Nährstoffe...
Winter-Abwehr-Set: die clevere Kombination für die kalte Jahreszeit
Wenn die Tage kürzer werden, das Tageslicht knapp wird und Heizungsluft die Räume trocken hält, verändert sich der Alltag spürbar. Viele Menschen möchten genau in dieser Phase besonders gut für...
Immunsystem auf Herbst und Winter vorbereiten: die passenden Nährstoffe
Wenn die Tage kürzer werden und das Thermometer fällt, verbringen wir mehr Zeit drinnen, bewegen uns weniger im Freien und bekommen deutlich weniger Sonnenlicht auf die Haut. Genau in dieser...
Beste Supplements für Atemwege & Lunge im Überblick
Frei durchatmen zu können, ist ein Stück Lebensqualität, das viele erst schätzen, wenn die Luft dünner wird – etwa in der Erkältungssaison, bei trockener Heizungsluft oder nach einem anstrengenden Training....
Die besten Supplements für das Immunsystem: Empfehlungen
Ein gut funktionierendes Immunsystem ist die Grundlage dafür, dass sich der Körper Tag für Tag gegen äußere Einflüsse behaupten kann. Gerade in der kalten Jahreszeit, bei viel Stress oder in...
Vitamin D täglich oder wöchentlich einnehmen?
Vitamin D täglich oder wöchentlich einzunehmen, führt bei gleicher Gesamtmenge über die Woche zu einem sehr ähnlichen Versorgungszustand – der entscheidende Unterschied liegt vor allem in der Alltagstauglichkeit und in...
Vitamin-C-reiche Lebensmittel: die große Liste mit Werten
Vitamin C gehört zu den bekanntesten Nährstoffen überhaupt – und wer an eine gute Versorgung denkt, hat meist sofort die Orange vor Augen. Dabei liefern viele heimische Gemüse- und Obstsorten...
Trockener Hals: Was dahintersteckt und was im Alltag hilft
Ein trockener Hals ist ein Gefühl, das fast jeder kennt: Der Rachen fühlt sich rau, kratzig und ausgetrocknet an, das Schlucken fällt schwerer und manchmal begleitet ein leichtes Brennen den...
Schleimhautentzündung der Nase: Was der Nasenschleimhaut guttut
Eine gereizte Nasenschleimhaut macht sich schnell bemerkbar: Die Nase läuft oder ist verstopft, der Schleim ist zäh, und das Atmen fällt schwerer. Ob durch einen Infekt, trockene Heizungsluft oder eine...
Räusperzwang: Ursachen verstehen und im Alltag gegensteuern
Der ständige Drang, sich zu räuspern, ist für viele Menschen ein lästiger Begleiter. Man spürt ein Kitzeln, ein Kratzen oder das Gefühl, dass etwas im Hals sitzt, und räuspert sich...
Ohrenschmerzen: Was den Ohren guttut und wann zum Arzt
Ohrenschmerzen können überraschend stark sein: ein Stechen, Pochen oder Druckgefühl, das vom Schlucken über das Kauen bis in die Nacht hinein zieht. Manchmal steckt ein Infekt dahinter, manchmal nur ein...
Gerstenkorn: Was hilft und was du wissen solltest
Ein Gerstenkorn ist eine kleine, oft druckempfindliche Schwellung am Lidrand, die meist durch eine bakterielle Entzündung einer Liddrüse entsteht. In vielen Fällen bildet es sich innerhalb weniger Tage von selbst...
Halsschmerzen: Was dem gereizten Hals im Alltag guttut
Ein kratzender, wunder Hals ist unangenehm und meldet sich oft als erstes Zeichen einer Erkältung. In den allermeisten Fällen sind Halsschmerzen harmlos und vergehen von selbst. Mit ein paar bewährten...
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