Ratgeber
Im Scheunengut-Ratgeber erklären wir Vitamine, Mineralstoffe, Pflanzenstoffe und Nahrungsergänzung verständlich und wissenschaftlich fundiert – von der richtigen Einnahme bis zum passenden Produkt. Nutze die Suche oder die Themenfilter, um schnell den passenden Beitrag zu finden.
Was hilft gegen Muskelkrämpfe? Magnesium, Kalium und Calcium im Blick
Ein Krampf kommt selten mit Vorwarnung: mitten in der Nacht die Wade, beim Sport der Fuß, plötzlich zieht sich der Muskel schmerzhaft zusammen und lässt nicht mehr los. Fast jeder...
Calcium & Magnesium: das richtige Verhältnis
Kaum ein Mineralstoff-Duo wird so oft in einem Atemzug genannt wie Calcium und Magnesium. Und fast immer taucht dabei eine Zahl auf: das 2:1-Verhältnis. Zweimal so viel Calcium wie Magnesium,...
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