Ratgeber
Im Scheunengut-Ratgeber erklären wir Vitamine, Mineralstoffe, Pflanzenstoffe und Nahrungsergänzung verständlich und wissenschaftlich fundiert – von der richtigen Einnahme bis zum passenden Produkt. Nutze die Suche oder die Themenfilter, um schnell den passenden Beitrag zu finden.
Artemisia annua: 30:1-Extrakt mit 21 % Artemisinin
221 Bewertungen, ausschließlich verifizierte Käufe, im Schnitt 4,62 von 5 Sternen – und trotzdem gab es zu unserem Einjährigen-Beifuß-Extrakt bisher keinen eigenen Beitrag. Das holen wir jetzt nach, mit offenen...
Gerstengras: Kapseln oder Saftpulver im Porträt
Gerstengras gibt es bei uns nicht einmal, sondern zweimal – und das ist kein Zufall, sondern zwei komplett unterschiedliche Herstellungswege für dieselbe junge Pflanze. Unser Bio-Gerstengras aus Süddeutschland ist das...
Spermidin: 3 mg je Kapsel aus reinem Weizenkeim
Spermidin ist gerade eines der meistdiskutierten Moleküle der Nahrungsergänzung – und Weizenkeim ist seine ergiebigste natürliche Quelle. Unser Extrakt bringt das in einer klar standardisierten Kapsel auf den Punkt: 3...
Alpha-Liponsäure: 302 mg reine R-ALA statt Racemat
Alpha-Liponsäure zählt zu den beliebtesten körpereigenen Substanzen in der Nahrungsergänzung – und zu den verwirrendsten, wenn es um die Kaufentscheidung geht. Der Grund: In der Natur kommt Alpha-Liponsäure ausschließlich als...
Andrographis: Kalmegh-Extrakt mit 10 % Andrographolide
Andrographis paniculata trägt in ihrer Heimat den Beinamen „König der Bitterstoffe“ und gehört zu den bekanntesten Kräutern des Ayurveda und der Traditionellen Chinesischen Medizin. Charakteristisch sind die Andrographolide – die...
Brokkoli im Fokus: Sulforaphan mit aktiver Myrosinase
Über 500 Kundinnen und Kunden haben unsere Brokkoli-Kapseln bereits bewertet – im Schnitt mit 4,43 von 5 Sternen. In diesem Produkt-Spotlight zeigen wir dir genau, was drin ist: ein auf...
Magnesiumbisglycinat: das magenfreundliche Chelat im Fokus
Über 300 Stoffwechselprozesse laufen im Körper mit Magnesium – kein Wunder, dass es zu den meistgekauften Nahrungsergänzungsmitteln überhaupt zählt. Die offene Frage ist meist nicht, ob Magnesium sinnvoll ist, sondern...
Schwarzer Knoblauch: 25:1-Extrakt ganz ohne Geruch
Schwarzer Knoblauch klingt exotisch, ist aber im Kern ein ganz reguläres Lebensmittel: fermentierter, gereifter Knoblauch. Unser Extrakt bündelt das in einer hochdosierten 25:1-Kapsel mit 750 mg pro Stück, standardisiert auf...
Dekristol 20.000: Arzneimittel oder Nahrungsergänzung?
Dekristol 20.000 I.E. bekommst du nur mit Rezept – und viele suchen deshalb nach einer frei erhältlichen Alternative. Die ehrliche Antwort: Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt dieses Arzneimittel nicht, und das ist...
Johanniskraut: Nebenwirkungen & Wechselwirkungen im Überblick
Johanniskraut ist eines der bekanntesten Kräuter Europas – und eines der wenigen, bei denen „pflanzlich“ nicht „unkompliziert“ bedeutet. Der Grund: Johanniskraut greift in die Art ein, wie dein Körper andere...
Orthomol Immun: die Alternativen im Vergleich
Wer bei Google „Orthomol Immun“ eingibt, landet oft schon beim nächsten Klick bei „Orthomol Immun Alternative“. Meistens, weil der Preis im Warenkorb höher ausfällt als gedacht, oder weil die Frage...
Wechseljahre-Trio: Pflanzenkomplex, Ruhekräuter & Salbei im Set
Die Wechseljahre bringen bei den meisten Frauen nicht nur ein Thema mit sich, sondern gleich mehrere gleichzeitig: Der Schlaf wird leichter, die innere Ruhe schwankt, und an manchen Tagen macht...
Balance-Bundle: Innere Ruhe & Darmflora im Doppelpack
Innere Ruhe und eine stabile Verdauung hängen im Alltag enger zusammen, als die meisten denken – wer gestresst ist, spürt das oft zuerst im Bauch. Das Balance-Bundle bringt deshalb zwei...
Vitalpilz-Trio: Reishi, Cordyceps & Lion's Mane im Set
Reishi, Cordyceps und Lion's Mane zählen zu den bekanntesten Vitalpilzen – jeder mit einer eigenen, jahrhundertealten Tradition und einem eigenen Themenschwerpunkt. Wer alle drei kennenlernen möchte, muss dafür nicht drei...
Darm & Leber: Das Reset-Duo im Fokus
Darm und Leber arbeiten im Hintergrund ständig zusammen: Der eine verdaut und nimmt Nährstoffe auf, die andere verarbeitet weiter und filtert. Trotzdem behandeln die meisten Menschen beide Themen komplett getrennt...
Magnesium & Amino: Das Essentials-Set im Fokus
Du möchtest Magnesium und Aminosäuren fest in deinen Alltag einbauen, statt sie einzeln zusammenzusuchen? Genau dafür gibt es das Scheunengut Essentials-Set: Es bündelt unseren Amino Intenso und den Magnesium-Komplex in...
Vitamin C und D: zusammen einnehmen? Das solltest du wissen
Kaum zwei Nährstoffe tauchen in der Winterzeit so oft gemeinsam in der Suche auf wie Vitamin C und Vitamin D. Beide gelten als die bekanntesten Namen rund um das Immunsystem...
Männerkraft-Trio: Prostata-Komplex, Granatapfel & Vitalität im Set
Wer sich mit Männergesundheit beschäftigt, landet schnell bei mehreren Themen gleichzeitig: Prostata, Zellschutz und allgemeine Vitalität werden oft getrennt betrachtet, obwohl sie im Alltag zusammengehören. Das Männerkraft-Trio bündelt genau deshalb...
Ständige Müdigkeit: was wirklich dahintersteckt
Laut einer aktuellen Erhebung des Robert Koch-Instituts berichtet fast jeder dritte Erwachsene in Deutschland von andauernder Müdigkeit – bei den 18- bis 29-Jährigen sind es sogar knapp 40 Prozent. Müdigkeit...
Leberwerte: ALT, AST & GGT einfach erklärt
ALT, AST und GGT im Laborbefund markiert, daneben ein Pfeil nach oben – und plötzlich liest sich der Zettel vom Hausarzt wie eine Diagnose. Kaum ein anderer Laborwert sorgt beim...
Vitamin-D-Rechner: wie viel du wirklich brauchst
Zwei Menschen nehmen dieselben 1.000 IE Vitamin D täglich – bei der einen klettert der Blutwert im Frühjahr auf komfortable 90 nmol/l, beim anderen bewegt sich kaum etwas. Der Unterschied...
Schlafzyklen berechnen: der 90-Minuten-Takt
Du wachst manchmal von selbst auf, kurz bevor der Wecker klingelt – und fühlst dich fit. Ein anderes Mal reißt dich derselbe Wecker mitten aus dem Tiefschlaf, und du brauchst...
NAD & NMN: Stand der Dinge in der EU
NAD+ ist gerade überall: In US-amerikanischen Longevity-Kreisen schwören viele auf NMN-Kapseln, die den altersbedingten Rückgang der Zellenergie bremsen sollen. Im Netz kursieren dazu viele Halbwahrheiten – von „völlig legal“ bis...
Leberentgiftung: was dein Körper längst selbst kann
Deine Leber entgiftet gerade, während du das hier liest. Nicht nach einer Kur, nicht nach drei Tagen Saftfasten – sondern jetzt, in diesem Moment, so wie sie es rund um...
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