Ratgeber
Im Scheunengut-Ratgeber erklären wir Vitamine, Mineralstoffe, Pflanzenstoffe und Nahrungsergänzung verständlich und wissenschaftlich fundiert – von der richtigen Einnahme bis zum passenden Produkt. Nutze die Suche oder die Themenfilter, um schnell den passenden Beitrag zu finden.
Beste Supplements für starke Knochen: Magnesium & mehr
Unsere Knochen tragen uns ein Leben lang – und genau deshalb lohnt es sich, sie langfristig zu unterstützen. Das Skelett ist kein starres Gerüst, sondern ein aktives Gewebe, das sich...
Beste Supplements für die Durchblutung & Gefäße: Empfehlungen
Ein gut funktionierendes Gefäßsystem ist die Grundlage dafür, dass Sauerstoff und Nährstoffe überall im Körper ankommen. Viele Menschen möchten ihre Gefäße und ihre Durchblutung im Alltag bewusst unterstützen – etwa...
Beste Supplements für die Blutbildung: unsere Empfehlungen
Rote Blutkörperchen transportieren Sauerstoff durch den Körper und sind damit ein zentraler Baustein für Vitalität und Leistungsfähigkeit im Alltag. Damit die normale Blutbildung reibungslos läuft, braucht der Körper bestimmte Mikronährstoffe...
Beste Supplements für Blase & Harnwege: Pflanzen-Guide
Blase und Harnwege leisten täglich unbemerkt wichtige Arbeit – und viele Menschen möchten dieses Thema aktiv und selbstbestimmt begleiten. Ob im Rahmen der normalen Ausscheidung, beim Thema Wasserhaushalt oder mit...
Beste Supplements für Veganer: die wirklich relevanten Nährstoffe
Eine pflanzliche Ernährung hat viele Vorteile – für Tiere, Umwelt und oft auch für das eigene Wohlbefinden. Doch ein paar Nährstoffe verdienen bei Veganerinnen und Veganern besondere Aufmerksamkeit, weil sie...
Beste Supplements für Männer: ehrlicher Kaufratgeber
Männer stellen an ihren Körper oft hohe Ansprüche – im Beruf, beim Sport, im Familienalltag – kümmern sich aber statistisch seltener aktiv um ihre Nährstoffversorgung als Frauen. Dabei lohnt gerade...
Beste Supplements für Konzentration & Gedächtnis: ehrlicher Ratgeber
Ob im Studium mit vollem Prüfungsplan, im Job mit zehn offenen Tabs oder einfach im turbulenten Alltag zwischen Familie, Terminen und nie endender To-do-Liste: Ein wacher Kopf und ein zuverlässiges...
Die besten Supplements für Herz & Kreislauf
Herz und Kreislauf arbeiten Tag und Nacht, unermüdlich und meist völlig unbemerkt – und immer mehr Menschen möchten diesen zentralen Motor des Körpers bewusst unterstützen. Doch welche Nährstoffe passen wirklich...
Beste Supplements für Frauen ab 40: ehrlicher Kaufratgeber
Die Lebensphase ab 40 bringt bei vielen Frauen spürbare Veränderungen mit sich – der Zyklus wird unregelmäßiger, der Schlaf leichter, die Stimmung schwankt manchmal stärker als früher, und der Körper...
Die besten Supplements für gesunde Gelenke
Ob beim Sport, im Garten oder einfach beim Treppensteigen: Gesunde, bewegliche Gelenke sind die Grundlage für einen aktiven Alltag. Wir nehmen sie oft erst dann bewusst wahr, wenn die gewohnte...
Die besten Supplements für gesunde Augen
Ob am Bildschirm, beim Autofahren oder beim Lesen: Unsere Augen leisten jeden Tag Erstaunliches und verarbeiten unermüdlich unzählige Eindrücke. Kein Wunder, dass immer mehr Menschen ihre Sehkraft bewusst unterstützen möchten...
Die besten Supplements für Darm & Verdauung
Kaum ein Organ steht so im Fokus des modernen Gesundheitsinteresses wie der Darm. Kein Wunder: Verdauung, allgemeines Wohlbefinden und eine vielfältige Darmflora hängen eng zusammen, und viele Menschen möchten ihren...
Die besten Supplements bei Stress & für starke Nerven
Termine, Bildschirmzeit, Reizüberflutung: Der moderne Alltag stellt hohe Anforderungen an unsere Nerven. Viele Menschen möchten fordernde Phasen mit mehr innerer Ruhe und Gelassenheit meistern und suchen nach Nährstoffen und Pflanzen,...
Beste Supplements ab 60: ehrlicher Ratgeber für Senioren
Ab 60 verändert sich einiges: Der Stoffwechsel arbeitet anders, der Appetit sinkt, der Körper nimmt manche Nährstoffe schlechter auf als noch mit 40, und auch der Schlaf wird für viele...
Nattokinase kaufen: FU-Aktivität & worauf achten
Nattokinase ist in den letzten Jahren zu einem gefragten Thema unter Nahrungsergänzungsmitteln geworden. Das Enzym stammt aus der traditionellen japanischen Speise Natto und wird heute in Kapselform angeboten. Wer Nattokinase...
Mönchspfeffer kaufen: Vitex-Extrakt & worauf achten
Mönchspfeffer (Vitex agnus-castus) gehört zu den traditionsreichsten Pflanzen der Frauengesundheit und steckt heute in unzähligen Nahrungsergänzungsmitteln - als Extrakt-Kapsel, als Tinktur oder als Bestandteil ganzer Zyklus-Komplexe. Willst du Mönchspfeffer kaufen,...
Nährstoff-Sets für Männer: worauf beim Kauf achten
Fertige „Männer-Sets“ versprechen vor allem eines: Bequemlichkeit. Statt mehrere Dosen einzeln auszuwählen, bekommst du ein zusammengestelltes Paket, das dir die Recherche abnehmen soll. Das kann praktisch sein, ist aber nicht...
Johanniskraut kaufen: Hypericin & worauf achten
Johanniskraut (Hypericum perforatum) gehört zu den bekanntesten Pflanzen der europäischen Kräuterkunde und wird seit der Antike kultiviert. Der Name verweist auf die Johanni-Zeit rund um den 24. Juni, wenn die...
Brennnessel kaufen: Blatt vs. Wurzel & worauf achten
Brennnessel (Urtica dioica) gehört zu den bekanntesten heimischen Wildpflanzen und ist als Tee, Pulver, Kapsel und Extrakt weit verbreitet. Wer Brennnessel kaufen möchte, steht schnell vor einer verwirrenden Auswahl: Blatt...
Artemisia annua kaufen: Extrakt & worauf achten
Artemisia annua, der Einjährige Beifuß, ist eine traditionsreiche Pflanze, die in vielen Kulturkreisen seit Jahrhunderten bekannt ist. Wer Artemisia annua kaufen möchte, steht heute vor einer großen Auswahl an Kräutern,...
Sulforaphan & Brokkoli-Extrakt kaufen: worauf achten
Sulforaphan ist einer der meistdiskutierten Pflanzenstoffe der letzten Jahre und taucht auf immer mehr Etiketten von Nahrungsergänzungsmitteln auf. Gleichzeitig sind die Produkte kaum vergleichbar: Der eine Hersteller wirbt mit Brokkoli-Extrakt,...
Spirulina kaufen: Reinheit, Herkunft & worauf achten
Spirulina kaufen ist einfach. Gute Spirulina kaufen ist die eigentliche Aufgabe. Im Regal stehen sich Pulver, Tabletten und Presslinge gegenüber, mit Preisen von wenigen Euro bis weit darüber - und...
Shilajit kaufen: Reinheit, Fulvinsäure & worauf achten
Shilajit, auch als Mumijo oder Bergharz bekannt, ist ein traditionelles Naturprodukt aus dem Hochgebirge, das in den letzten Jahren stark an Bekanntheit gewonnen hat. Mit der Nachfrage ist auch die...
Salbei kaufen: Extrakt, Formen & worauf achten
Salbei (Salvia officinalis) gehört zu den bekanntesten Küchen- und Gartenkräutern Europas und wird traditionell seit der Antike genutzt. Als Nahrungsergänzungsmittel begegnet er heute in vielen Formen: als getrockneter Tee, als...
Kein Ratgeber gefunden.
